八王子で首こり(首凝り)が治らないなら八王子のいちょう整骨院

首こり(首凝り)の症状

根本改善！！

八王子で首こりの症状でお困りなら、いちょう整骨院にお任せください。

首こり（首凝り）は、首や肩の筋肉が緊張し、硬くなることで発生する症状です。

痛みや重さを感じたり、動かすと不快感があったりします。

また、頭痛や肩こり、疲労感を伴うことも多く、長時間の同じ姿勢やストレスが原因となることがあります。

頑固な辛い肩こりが治らない方は、八王子いちょう整骨院にご相談ください。

首の痛み：鈍い痛みや鋭い痛みを感じることがある。

肩こり：肩の筋肉が緊張し、重く感じる。

頭痛：首のこりが原因で、頭痛を引き起こすことがある。

疲労感：首や肩の筋肉が疲れやすく感じる。

しびれ感：手や腕にしびれを感じることがある。

可動域の制限：首を動かすときに痛みや違和感があり、動きが制限されることがある。

ストレス感：体の緊張からくるストレスを感じることがある。

目の疲れ：首のこりが目の疲れを引き起こすこともある。

姿勢の悪化：長時間同じ姿勢を続けることで姿勢が悪くなることがある。

首こりは、筋肉の緊張や疲労、血流の低下が主な原因です。

長時間の同じ姿勢やスマートフォン、パソコンの使用により、首や肩の筋肉が過剰に緊張します。

この緊張が神経を刺激し、痛みや不快感を引き起こします。

また、ストレスや睡眠不足も筋肉の緊張を悪化させ、首こりを助長します。

さらに、加齢に伴う筋肉の柔軟性低下や、姿勢の悪化も影響します。

最新の研究では、首こりが筋膜の緊張や、炎症に関連していることも示唆されています。

整体やストレッチ、適度な運動が有効とされています。

・慢性的な首の痛み：首こりを放置すると、痛みが増幅し、慢性的な状態になる可能性があります。

・頭痛の誘発：首の筋肉が緊張することで、頭への血流が悪くなり、頭痛を引き起こすことがあります。

・肩こりの悪化：首こりは肩こりの原因の一つでもあり、放置することで肩こりが悪化し、全身の疲労感につながる可能性があります。

・姿勢が悪化する：首こりは姿勢の悪化を引き起こし、猫背やストレートネックの原因となることがあります。

・自律神経の乱れ：首には自律神経が集中しているため、首こりが長引くと自律神経が乱れ、イライラ感や不眠などの症状が現れることがあります。

・吐き気やめまい：首の血行が悪くなると、めまいや吐き気を起こすことがあります。

・集中力の低下：首の痛みや不快感が集中力を妨げ、仕事や勉強の効率が低下する可能性があります。