八王子で眼精疲労(目の疲れ)が治らないなら八王子のいちょう整骨院

眼精疲労の症状
(目の疲れ)

根本改善！！

八王子で眼精疲労の症状でお困りなら、いちょう整骨院にお任せください。

眼精疲労は、目の疲れや痛みを伴う状態で、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が原因です。

主な症状には、目の疲れ、乾燥感(ドライアイ)、かすみ目、充血、目が重い、まぶたが開きにくい、頭痛、首や肩の凝り、吐き気、不眠が含まれます。

症状が続く場合は、適切な休憩や目のケアが重要です。

眼精疲労が治らない方は、八王子いちょう整骨院へご相談ください。

目の疲れ：目が重く感じたり、疲労感、充血などがある。

視力のぼやけ・かすみ：近くや遠くのものが見えにくくなることがある。

目の痛み：目の奥や周囲が痛むことがある。

乾燥感：目が乾燥して不快感を感じる。

頭痛：特に目を使った後に頭痛が起こることがある。

まぶたの痙攣：まぶたがピクピクすることがある。

光に対する敏感さ：明るい光が眩しく感じる。

集中力の低下：目を使う作業に集中できなくなる。

視界の疲労感：長時間の作業後に視界が疲れたように感じる。

その他：吐き気・全身の倦怠感・不眠

眼精疲労は、現代人が抱えやすい現代病の一つです。その原因は多岐にわたりますが、最新の医学的知見から、以下のようなメカニズムが考えられています。

目の筋肉の疲労：スマートフォンやパソコン(ブルーライト)の長時間使用によるピント合わせの繰り返しや、不自然な姿勢が原因で、目の周りの筋肉が疲労し、眼精疲労を引き起こします。

ドライアイ：長時間エアコンの効いた室内にいる、コンタクトレンズの長期使用などにより、涙の分泌量が減少し、目が乾いて炎症を起こしやすくなります。

視覚疲労：視力低下や老眼、乱視など、視力に問題がある場合、常にピントを合わせようとするために目が疲れやすくなります。

神経の疲労：長時間の集中作業やストレスにより、視神経や大脳皮質が疲労し、眼精疲労に繋がることがあります。

これらの要因が複合的に作用し、眼精疲労を引き起こすケースがほとんどです

眼精疲労が慢性化：一時的な疲れではなく、慢性的な状態になり、日常生活に支障をきたす可能性があります。

視力低下：眼精疲労が原因で、視力低下が進んだり、調節力（ピントを合わせる力）が低下する可能性があります。

ドライアイ：眼精疲労はドライアイを悪化させる可能性があり、目が乾いて不快な症状が続くことがあります。

頭痛や肩こり：眼精疲労に伴い、頭痛や肩こりなどの身体的な不調が現れることがあります。

全身の疲労感：眼精疲労は全身の疲労感や倦怠感につながる可能性があります。

睡眠の質の低下：眼精疲労が原因で、不眠や睡眠の質低下が起こる可能性があります。

精神的なストレス：眼精疲労による視覚的な不快感や身体的な不調が、精神的なストレスに繋がる可能性があります。

眼精疲労は、放置すると様々な身体的・精神的な問題を引き起こす可能性があります。